免疫力の3要素は腸内環境、笑い、運動…でも、インフルエンザの予防はマスクと手洗い
なんと4度目の積雪です。風邪をひいていませんか。
昨年11月、欧米合同チ―ムが、インフルエンザ予防に関する論文を発表した。その関連記事が新聞に出ていた。新型インフル工ンザ対策が急務となるなかで、やはり、手洗いとマスクの有効性が確認された。大切なのは、｢普通の対策」だった。テレビのコマ―シャルで「しっていることを、していることに」というのがあるが、小まめに実行しよう。通勤のときだけでも、リスクが1/5になるとか…。
あとは、よく眠り、きちんと食べ、よく笑い、適度の運動を。立春は過ぎたけど、早春賦の時期だ。お互いに体に気をつけてがんばりましょう。
